十四岁女孩正值青春期，皮脂腺分泌旺盛，容易出现痘痘问题。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.生活规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
5.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽的水性护肤品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以就医，医生可能会开一些外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，某些药物可能会影响身体发育，因此在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，鼓励孩子保持积极的心态。