拉肚子吃什么比较好哪些食物可以吃

拉肚子时，以下食物比较好：

1.香蕉：香蕉富含钾，有助于补充体内流失的电解质。

2.白米饭：白米饭是一种容易消化的食物，可以提供身体所需的能量。

3.鸡汤：鸡汤具有舒缓作用，可缓解胃部不适。

4.苹果：苹果富含果胶，有助于吸收肠道内的水分，同时还含有鞣酸，具有收敛作用。

拉肚子时，以下食物可以吃：

1.清淡食物：如白米粥、馒头、面包等。

2.富含维生素的食物：如蔬菜、水果等。

3.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

4.低盐食物：以避免加重脱水和电解质失衡。