一张嘴就腮帮子里面疼，可能是颞下颌关节紊乱综合征，也可能是腮腺炎、智齿冠周炎等其他疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.颞下颌关节紊乱综合征：
病因：可能与精神因素、咬合关系、创伤、免疫因素等有关。
病因导致症状的原理：颞下颌关节是连接颅骨和下颌骨的关节，当关节周围的肌肉、韧带或关节盘出现问题时，就会导致疼痛、弹响、张口受限等症状。
治疗方法：
一般治疗：保持良好的口腔习惯，避免过度张口、咬硬物等。
药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
咬合调整：如果存在咬合问题，需要进行咬合调整。
注射治疗：如果症状严重，可在关节内注射药物，如玻璃酸钠等。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
2.腮腺炎：
病因：由腮腺炎病毒感染引起。
病因导致症状的原理：病毒感染后，腮腺会出现炎症反应，导致肿胀、疼痛。
治疗方法：
一般治疗：注意休息，多喝水，避免吃酸性食物。
药物治疗：可口服抗病毒药物，如利巴韦林等。如果疼痛明显，可口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚等。
对症治疗：如果腮腺肿胀明显，可局部冷敷。
并发症治疗：如果出现睾丸炎、胰腺炎等并发症，需要进行相应的治疗。
3.智齿冠周炎：
病因：智齿萌出过程中，牙冠周围的牙龈组织发生炎症。
病因导致症状的原理：智齿周围的牙龈组织红肿、疼痛，严重时可导致张口受限。
治疗方法：
局部冲洗：用双氧水、生理盐水冲洗智齿周围的牙龈，去除食物残渣和细菌。
药物治疗：口服抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等。如果疼痛明显，可口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚等。
切开引流：如果牙龈肿胀明显，形成脓肿，需要进行切开引流。
拔牙：如果智齿位置不正，经常发炎，需要拔牙。
总之，一张嘴就腮帮子里面疼可能是多种疾病引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。