先讲宗旨，再讲答案。
六个月宝宝辅食添加宗旨：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗。
六个月宝宝辅食添加
1.初期：一次只引入一种新的食物，同时继续母乳喂养。每天一次辅食，最好在午餐时间添加，持续一到两周，让宝宝适应新食物。
2.中期：宝宝适应新食物后，可以尝试引入其他食物，如蔬菜泥、水果泥、米粉等。可以逐渐增加辅食的量和频率，每天两次辅食，时间分别在早餐和午餐，或者午餐和晚餐。
3.后期：宝宝已经适应多种食物后，可以尝试引入一些固体食物，如蒸熟的胡萝卜块、南瓜块、苹果片等。可以逐渐减少母乳或配方奶的量，让宝宝逐渐适应固体食物。
注意事项：
1.添加辅食应该循序渐进，避免一次引入过多新食物，以免引起过敏或消化不良。
2.新食物应该逐渐增加量和频率，让宝宝逐渐适应。
3.宝宝的辅食应该尽量保持原味，避免添加过多的调味料。
4.宝宝的辅食应该尽量保持软烂，以便宝宝消化。
5.宝宝在添加辅食期间，应该继续观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果出现异常反应，应该及时停止添加辅食，并咨询医生的意见。