淤青是由皮下出血造成的，快速消除淤青的方法包括以下几点：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
2.压迫：用弹性绷带包扎淤青处，注意不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以压迫血管，减少出血，缓解肿胀。
3.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中药、止痛药等，帮助缓解症状。
5.物理治疗：在淤青稳定后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进淤血吸收，缓解疼痛。
6.注意休息：受伤后要注意休息，避免受伤部位过度活动，以免加重损伤。
7.避免再次受伤：在淤青完全恢复之前，要注意避免再次受伤，以免加重症状。
需要注意的是，如果淤青严重、范围较大、伴有疼痛加剧、活动受限等症状，可能是骨折或其他严重损伤的表现，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用药物和进行治疗时需要特别注意，应在医生的指导下进行。