右胳膊后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用右臂或进行剧烈运动后，肌肉可能会出现劳损或拉伤，导致疼痛。建议休息、热敷和按摩疼痛部位，也可以使用非处方止痛药如布洛芬来缓解疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫神经根，导致右胳膊和后背疼痛。除了疼痛，还可能出现手臂麻木、无力等症状。需要就医进行颈椎影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定具体原因。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引等，严重的情况可能需要手术治疗。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。但有时疼痛也可能放射到右胳膊和后背。治疗方法包括物理治疗、运动康复、药物治疗等。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能引起右侧后背疼痛。这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、出汗等。如果有心脏疾病的高危因素（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等），出现右侧后背疼痛应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏疾病。
5.其他原因：肺部疾病、胆囊疾病、神经病变等也可能导致右胳膊后背疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免右臂过度使用，尽量减少右臂的活动。
保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持脊柱的正常生理曲度。
热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷疼痛部位，但要注意避免烫伤或冻伤。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如过度劳累、寒冷刺激等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行治疗。如果对疼痛的原因和治疗有任何疑问，应咨询医生以获取个性化的建议。