来例假前痒可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理期变化：在例假来临之前，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致阴道和外阴部位的皮肤变得敏感，从而引起瘙痒感。
2.卫生用品过敏：使用某些卫生巾、护垫或卫生纸等卫生用品可能会导致过敏反应，引起瘙痒、红肿等症状。
3.阴道感染：念珠菌感染、细菌感染或滴虫感染等阴道炎症可能在例假前出现症状，包括瘙痒、分泌物异常等。
4.皮肤干燥：在例假前后，女性体内的水分流失可能增加，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。
5.其他因素：压力、情绪变化、饮食改变、过度清洁等也可能对皮肤产生影响，导致瘙痒感。
如果来例假前痒的症状严重或持续时间较长，建议采取以下措施：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，但不要过度清洗或使用刺激性的清洁剂。
2.选择合适的卫生用品：选择无香味、无刺激性的卫生巾和护垫，并及时更换。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.管理压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如疼痛、分泌物异味等，应及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因可能不同，如果对例假前痒的问题有特定的担忧或疑虑，最好咨询医生或妇科专家的建议。他们可以根据个人情况进行详细的评估，并提供准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯和个人卫生对于维护女性生殖健康也是非常重要的。