胃神经官能症确实会让人感到难受，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.原因：
胃肠动力学异常：胃排空延迟、胃十二指肠运动协调失常等。
内脏感觉过敏：对胃肠道扩张、痉挛等感觉过敏，容易出现腹痛、腹胀等症状。
精神因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致胃神经官能症。
饮食因素：饮食不规律、过食辛辣、油腻、刺激性食物等。
幽门螺杆菌感染：部分患者可能存在幽门螺杆菌感染。
2.应对方法：
调整饮食：避免过食、过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物，饮食规律。
心理调节：保持良好的心态，避免长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪。
药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开一些药物，如抗抑郁药、抗焦虑药、促胃肠动力药等。
中医调理：中医认为胃神经官能症与肝气郁结、脾胃虚弱等有关，可以通过中药调理、针灸等方法缓解症状。
生活方式调整：适量运动、保证充足的睡眠、戒烟限酒等。
3.就医建议：
如果症状持续时间较长、严重影响生活质量，或出现其他不适，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医。
就医时应选择正规医院的消化内科或中医科，医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
总之，胃神经官能症需要综合治疗，包括调整饮食、心理调节、药物治疗等。同时，患者也需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以缓解症状，提高生活质量。