你的后背起了好多疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等。如果你的疙瘩是红色的、有压痛，并伴有皮脂分泌过多，那么痤疮可能是原因之一。建议你保持皮肤清洁，避免挤压疙瘩，使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品，并咨询皮肤科医生的建议。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发周围。毛囊炎的症状包括红色丘疹、脓疱和疼痛等。如果你的疙瘩是由毛发周围开始出现，逐渐形成丘疹脓疱，那么毛囊炎可能是原因之一。建议你保持皮肤清洁，避免搔抓，使用抗生素药膏或口服抗生素，并咨询皮肤科医生的建议。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常由过敏或刺激引起。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、干燥和脱屑等。如果你的疙瘩伴有皮肤瘙痒和脱屑，那么湿疹可能是原因之一。建议你保持皮肤湿润，避免接触过敏原，使用含有糖皮质激素或免疫调节剂的护肤品，并咨询皮肤科医生的建议。
4.其他原因：除了上述原因外，后背起疙瘩还可能由其他原因引起，如真菌感染、药物过敏、内分泌失调等。如果你的疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、关节疼痛等，建议你及时咨询皮肤科医生或其他专业医生的建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童和免疫系统较弱的人群，后背起疙瘩可能需要更加谨慎的处理。在这种情况下，建议及时咨询医生的建议，并遵循医生的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、避免搔抓、保持充足的睡眠和健康的饮食等，有助于缓解皮肤问题。