被蜜蜂蛰了之后，肿胀的部位可以通过以下方法消肿：
1.拔出蜜蜂刺：首先，需要找到蜜蜂刺并将其拔出。可以使用镊子或指甲剪小心地将刺拔出，避免挤压伤口，以免将毒液进一步注入体内。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等，有助于缓解症状。
5.口服药物：如果肿胀严重，可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，以减轻过敏反应。
6.观察症状：如果肿胀持续加重、出现发热、疼痛加剧、呼吸困难等症状，应及时就医。
需要注意的是，有些人可能对蜜蜂毒液过敏，出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等。如果出现这些症状，应立即就医，并告知医生被蜜蜂蛰伤的情况。此外，在户外活动时，应避免穿着鲜艳的衣物，避免招惹蜜蜂。如果被蜜蜂蛰伤，应及时处理，避免症状加重。