脸颊两侧长痘痒，可能是痤疮、玫瑰痤疮、湿疹等疾病引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦。
2.避免使用刺激性化妆品和护肤品，选择适合自己肤质的产品。
3.注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，注意休息。
5.避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。
6.如果痘痘症状严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的痘痘症状可能不同，治疗方法也有所差异。因此，在采取上述措施的同时，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。