拿手机手抖的原因可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、精神心理因素等。
特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关。主要表现为手部、头部或其他部位的震颤，拿手机时手抖可能是其症状之一。
帕金森病是一种退行性疾病，主要由于多巴胺能神经元变性死亡导致纹状体多巴胺含量显著减少所致。其主要症状包括震颤、运动迟缓、肌肉强直和平衡障碍等。手抖也是帕金森病的常见症状之一，尤其是在静止时出现，拿手机时可能会加重。
甲状腺功能亢进是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、手抖、进食和便次增多等症状。拿手机时手抖也可能是甲亢的表现之一。
精神心理因素也可能导致拿手机手抖，如焦虑、紧张、疲劳等情绪状态下，可能出现手抖现象。此外，长期使用手机、电脑等电子设备，手腕长期处于同一姿势，也可能引起手部肌肉疲劳，导致手抖。
如果拿手机时手抖的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、脑电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，避免过度使用电子设备，注意休息和放松，也有助于缓解手抖症状。