孕妇可以吃大枣。
大枣营养丰富，富含铁、钙、磷、维生素C、B族维生素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。孕妇食用大枣，不仅可以补充自身和胎儿所需的营养，还对胎儿的大脑发育有一定的益处。但需注意以下几点：
1.大枣的糖分含量较高，孕妇食用过多可能会导致血糖升高，因此应适量食用。
2.大枣皮不易消化，孕妇食用时应将其去核，以免引起消化不良。
3.孕妇应选择新鲜、无腐烂的大枣食用，并注意清洗干净，以免残留农药对身体造成危害。
总之，孕妇可以吃大枣，但要适量，并注意食用方法。同时，应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物，以保证自身和胎儿的健康。