用含有以下成分的牙膏刷牙可以让牙齿变白：
1.过氧化氢：可以去除牙齿表面的污渍和色斑，从而使牙齿变白。
2.小苏打：可以去除牙齿表面的污渍和色斑，同时还可以去除口臭。
3.珍珠粉：可以去除牙齿表面的污渍和色斑，同时还可以使牙齿更加光滑。
4.薄荷醇：可以使口气清新，同时还可以使牙齿更加洁白。
牙齿美白的原理主要是通过去除牙齿表面的污渍和色斑来实现的。这些成分可以通过摩擦和化学反应来去除牙齿表面的污渍和色斑，从而使牙齿变白。
需要注意的是，牙齿美白效果因人而异，而且过度美白可能会对牙齿造成损害。因此，在使用任何牙齿美白产品之前，最好先咨询牙医的意见。