小米粥是一种非常适合养胃的食物，以下是煮养胃小米粥的方法：
1.准备食材：小米、水。
2.浸泡小米：将小米洗净后，用清水浸泡30分钟左右。
3.煮粥：将浸泡好的小米和水一起放入锅中，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，期间不时搅拌，防止粘锅。
4.调味：根据个人口味加入适量的冰糖或盐，继续煮10分钟左右即可。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有糖尿病的人，在煮粥时需要注意控制小米和糖的用量，以避免血糖升高。同时，煮养胃小米粥的时间也不宜过长，以免影响其营养价值。
总之，煮养胃小米粥的方法非常简单，只需要将小米和水一起煮烂即可。希望这篇文章能够帮助你煮出一碗美味又养胃的小米粥。