身上肉特别松弛，可能与年龄增长、缺乏运动、营养不良等有关。可以通过以下方法改善：
1.加强锻炼：坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，以及力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以增强肌肉力量，提高皮肤弹性。
2.合理饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素C、E等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性。
3.保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以维持身体正常的代谢功能。
4.医疗美容：如果皮肤松弛问题较为严重，可以考虑采取医疗美容手段，如激光紧肤、注射肉毒素等。
5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，以减少皮肤松弛的发生。
需要注意的是，不同的人皮肤松弛的原因和程度可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询专业医生或美容师的建议，根据个人情况制定合适的改善方案。