月经期通常不建议艾灸肚脐。
女性在月经期时，身体较为虚弱，且盆腔处于充血状态，艾灸肚脐可能会导致月经量增多、经期延长，还可能会引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，建议在月经期结束后再进行艾灸。
如果女性存在宫寒、痛经等症状，可以在医生的指导下，选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，以起到温经散寒、止痛的作用。但需要注意的是，艾灸只能起到辅助治疗的作用，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，在艾灸时需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：艾灸最好在白天进行，晚上不宜进行艾灸，以免影响睡眠。
2.控制艾灸的时间：每次艾灸的时间不宜过长，一般控制在20-30分钟左右。
3.注意保暖：艾灸后要注意保暖，避免着凉，尤其是艾灸的部位。
4.避免烫伤：艾灸时要注意避免烫伤皮肤，尤其是在艾灸的过程中，要随时观察艾灸的情况，避免艾条掉落。
总之，艾灸是一种中医疗法，需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，在月经期时，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。