维生素AD软胶囊不是鱼肝油。
维生素AD软胶囊的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素A是一种脂溶性维生素，在体内具有重要的生理功能，如维持正常的视觉功能、促进生长发育、维持上皮组织的完整性等；维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用，维持血钙和血磷的水平，从而预防佝偻病和骨质疏松症等疾病。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的一种脂肪油，含有丰富的维生素A和维生素D，此外还含有其他营养成分，如EPA、DHA等。鱼肝油的主要作用是补充维生素A和维生素D，预防佝偻病和夜盲症等疾病，同时还具有一定的抗炎、抗氧化等作用。
虽然维生素AD软胶囊和鱼肝油都含有维生素A和维生素D，但它们的来源、成分和作用可能存在一定的差异。在使用时，应根据个人的需求和身体状况选择合适的产品，并按照说明书的要求使用。同时，应注意避免过量使用维生素A和维生素D，以免引起不良反应。如果有任何疑问，应咨询医生或药师的意见。