如果月经14号来，那么排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。但需要注意的是，排卵会受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等，可能会出现提前或推迟的情况。以下是一些关于排卵期的相关信息：
1.基础体温测定：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。一般在排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃，并持续12-14天。可以通过测量基础体温来确定排卵期，但需要连续测量几个月才能准确判断。
2.宫颈黏液观察：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的水平，LH峰的出现通常表示即将排卵。可以按照说明书使用排卵试纸来检测排卵期。
4.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间，是较为准确的检测方法。
需要注意的是，以上方法都不能保证100%准确地确定排卵期，因为每个人的生理周期和排卵情况都有所不同。如果想要更准确地了解自己的排卵期，可以结合多种方法进行监测，并在医生的指导下进行备孕或避孕。
对于备孕的女性来说，可以在排卵期增加性生活的频率，以提高受孕的机会。同时，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕的成功率。如果有怀孕方面的问题或需要进一步的帮助，请咨询医生。