如果上月14号来的月经，那么排卵期大概在28号左右。如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
需要注意的是，以下是一些可能影响排卵期的因素：
1.月经周期：每个人的月经周期长度可能不同，一般为21至35天。如果月经周期不规律，排卵期就难以准确预测。
2.健康状况：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或其他激素失衡，可能会影响排卵时间。
3.生活方式：压力、饮食、体重、运动和吸烟等生活方式因素也可能对月经周期和排卵产生影响。
如果您正在尝试怀孕或关注生育健康，建议采取以下措施：
1.记录月经周期：使用月经周期记录应用或纸质日历来记录月经的开始日期和持续时间，这有助于预测未来的排卵时间。
2.使用排卵测试：可以购买排卵测试工具，这些测试可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，提示即将排卵。
3.考虑基础体温测量：在早晨起床前测量基础体温，排卵后体温会略微升高。
4.就医咨询：如果您有特定的生育问题或担忧，咨询医生或生殖专家可以获得更准确的建议和诊断。
最重要的是，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和减少压力，对于维持生殖健康很重要。如果您对月经周期或生育问题有进一步的疑问或担忧，最好咨询专业的医疗保健提供者。