牙龈发炎通常由局部因素引起，也可能与全身因素有关。以下是一些应对建议：
1.去除病因：通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激，可到口腔科请医生清洁牙齿，一般每隔半年至一年清洁一次牙齿即可。
2.手术治疗：少数增生性龈炎的患者牙龈纤维增生明显，炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常，可施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理外形。
3.局部用药：可在清除牙菌斑、牙石后，用3%过氧化氢溶液冲洗龈沟，碘制剂沟内上药，必要时可用抗菌类漱口剂含漱，例如氯己定。
4.去除刺激因素：去除病因后，炎症轻者，可不做特殊处理，去除相关刺激因素即可。
5.内用药物：可以口服维生素C、甲硝唑等。
6.针对不同类型的牙龈发炎采取不同的治疗方法：
青春期龈炎：个别牙龈发炎的患者可先用3%过氧化氢溶液冲洗龈沟，袋内置入抗菌消炎药物，待急性炎症消退后，再做龈下刮治术及根面平整术，以消除牙周袋。
妊娠期龈炎：对急性炎症较重的患者，应先全身支持疗法，待急性炎症控制后再做常规治疗。
牙龈纤维瘤病：主要采用牙龈成形术，切除部分牙龈，恢复牙龈的生理外形。
白血病引起的牙龈发炎：白血病患者应先到血液科治疗，待病情稳定后，再对牙龈发炎进行治疗。
7.调整机体防御功能：可给予维生素C、维生素D等药物，以增强机体的抵抗力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应在医生的指导下进行。