扁桃体发炎通常是由以下原因引起的：
1.感染：细菌或病毒感染是扁桃体发炎的最常见原因。细菌感染如链球菌、葡萄球菌等，病毒感染如流感病毒、腺病毒等，都可能导致扁桃体发炎。
2.免疫系统问题：免疫系统异常也可能导致扁桃体发炎。例如，患有免疫缺陷疾病或正在接受免疫抑制治疗的人更容易发生扁桃体炎。
3.环境因素：暴露在刺激性物质、过敏原或化学物质中，可能刺激扁桃体并导致炎症。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓，可能导致扁桃体疲劳和发炎。
5.其他因素：扁桃体结石、口腔卫生不良、临近组织感染（如鼻窦炎）等也可能引起扁桃体发炎。
为了预防扁桃体发炎，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.避免过度用嗓，注意休息。
3.加强锻炼，提高免疫力。
4.避免接触过敏原。
5.均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
治疗扁桃体发炎的方法包括：
1.休息：给身体足够的时间来恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开处方抗生素（如果感染是由细菌引起的）或退烧药、止痛药等缓解症状。
4.漱口：使用盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
需要注意的是，如果扁桃体发炎症状严重、持续时间长或伴有其他严重症状（如高热、呼吸急促等），应及时就医。此外，对于反复发作的扁桃体炎，医生可能会建议手术切除扁桃体。每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况而定。如果对扁桃体发炎有任何疑问或担忧，最好咨询医生的建议。