乳房增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：可遵医嘱使用他莫昔芬、枸橼酸托瑞米芬等药物，以缓解乳房疼痛等症状。
2.手术治疗：如果乳房增生较为严重，或存在恶变风险，可能需要进行手术治疗，如乳腺区段切除术等。
3.中医治疗：中医认为乳房增生与肝郁气滞、痰凝血瘀等有关，可采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
4.心理治疗：保持心情愉悦、避免紧张焦虑等情绪，对乳房增生的治疗也有一定帮助。
需要注意的是，乳房增生的治疗方法应根据具体病情而定，在医生的指导下选择合适的治疗方案。此外，定期进行乳房检查，以及保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于预防和缓解乳房增生的症状。