新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，具有较强的传染性，其主要传播途径为经呼吸道飞沫传播，亦可通过接触传播。其症状主要表现为发热、乏力、干咳，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。如果您怀疑自己感染了新型冠状病毒，以下是一些建议：
1.自我隔离：立即停止一切社交活动，避免与他人接触，尤其是与免疫力低下的人群接触。尽量待在通风良好的单独房间里，并佩戴口罩。如果您需要与他人交流，可以通过电话、视频等方式进行。
2.联系医疗机构：及时联系当地的医疗机构或拨打当地的疫情防控热线，告知他们您的症状和接触史。他们将为您提供进一步的指导和安排。
3.就医：根据医疗机构的指示，您可能需要前往指定的医疗机构进行进一步的检查和诊断。在前往医院的途中，您应该佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。
4.配合治疗：如果您被确诊感染了新型冠状病毒，您需要配合医疗机构的治疗方案进行治疗。这可能包括住院治疗或居家隔离治疗。在治疗期间，您应该遵守医生的建议，注意休息，保持良好的营养和水分摄入。
5.关注健康状况：密切关注自己的健康状况，如果出现呼吸困难、胸痛、持续高热等症状加重的情况，应及时就医。
需要注意的是，新型冠状病毒感染的肺炎的症状与其他呼吸道疾病相似，因此，即使您出现了类似症状，也不一定意味着您感染了新型冠状病毒。在这种情况下，最好的方法是及时联系医疗机构，接受专业的诊断和治疗。同时，我们也应该保持冷静，避免恐慌，积极配合政府和医疗机构的防控措施，共同抗击疫情。