感染新型冠状病毒是一种严重的情况，需要引起重视。以下是一些建议来帮助你判断和处理你的疑虑：
1.了解新型冠状病毒的症状：
新型冠状病毒感染的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。然而，这些症状也可能与其他疾病相似，因此不能仅仅根据症状来确诊。
此外，有些人可能没有明显症状，但仍能传播病毒。
2.自我评估风险因素：
如果你曾接触过确诊或疑似新型冠状病毒感染的人，或者你所在的地区有疫情爆发，那么你的风险可能会增加。
考虑你最近是否有旅行史或与感染者的接触史。
3.采取预防措施：
即使你怀疑自己感染了新型冠状病毒，也应采取预防措施，以保护他人的健康。
佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免聚集等措施可以帮助减少传播的风险。
4.不要恐慌：
保持冷静和理性是很重要的。过度的恐慌和焦虑可能会影响你的判断和决策。
尽量获取可靠的信息来源，如官方卫生机构或医疗机构的建议。
5.联系医疗机构：
如果你对自己的健康状况有严重的担忧或出现严重症状，如呼吸困难、胸痛等，应立即联系医疗机构或拨打当地的紧急热线。
遵循医生的建议进行进一步的评估和诊断。
6.遵循医疗建议：
如果确诊感染了新型冠状病毒，应遵循医生的治疗建议和隔离要求。
这有助于控制病情的传播和确保你的康复。
最重要的是，不要自行诊断或尝试自我治疗。专业的医疗机构和医生能够提供准确的诊断和适当的治疗建议。如果你对自己的健康有任何疑虑，最好及时寻求医疗帮助。同时，也要关注公众卫生部门发布的最新信息和指导，以确保你采取了适当的措施来保护自己和他人的健康。