一坐车就恶心可能与晕车、晕船、晕机有关，也可能是其他健康问题的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.内耳平衡系统敏感：内耳中的前庭器官负责感知身体的平衡和运动。有些人的内耳平衡系统对运动或加速较为敏感，坐车时的晃动、颠簸或加速减速可能导致内耳平衡感受器受到刺激，进而引起恶心。
晕车是一种平衡感失调的综合征，是由于坐车时产生的颠簸、摇摆或旋转等不同方向的加速度运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车、晕船、晕机。
2.视觉因素：眼睛观察到的运动或视觉信息与内耳平衡系统接收到的运动信息不匹配，也可能导致恶心。例如，在车内看手机或阅读可能会加重晕车症状。
3.情绪因素：焦虑、紧张、恐惧等情绪状态可能加重晕车症状。
4.其他因素：车内的气味、空气不流通、饮食等也可能影响。
以下是一些缓解坐车时恶心的建议：
1.坐在前座：减少车的晃动和颠簸，有助于减轻症状。
2.打开窗户：保持车内空气流通，新鲜空气可能有助于缓解恶心。
3.避免阅读或使用手机：尽量保持眼睛注视前方，减少视觉刺激。
4.闭目养神：在车上休息或睡觉，有助于分散注意力，减轻恶心感。
5.生姜：生姜具有止呕的作用，可以尝试在坐车前食用一些生姜或含生姜的食物。
6.药物：如果晕车症状严重，可以在坐车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。
如果坐车时恶心的症状持续严重或伴有其他不适，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，通过逐渐增加坐车的时间和频率，以及进行一些适应性训练，也有助于减轻晕车症状。