受凉全身疼痛可能是由于寒冷刺激导致肌肉痉挛、血管收缩，从而引起疼痛。以下是一些缓解受凉全身疼痛的方法：
1.热敷：用热毛巾、热水袋或热盐袋等热敷疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
3.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间，有助于恢复体力和缓解疼痛。
4.保暖：注意保暖，避免再次受凉。可以穿厚衣服、戴帽子、手套等，保持身体温暖。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
6.物理治疗：如短波、超短波、红外线等物理治疗方法，可缓解肌肉疼痛。
7.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，也可缓解受凉全身疼痛。
以上方法可以缓解受凉全身疼痛，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。