常吃全麦面包是否会让人长胖，取决于个体的整体饮食和生活方式，不能一概而论。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，相比普通面包，它富含膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾、铁等营养物质，有助于促进肠胃蠕动，减少热量摄取，增加饱腹感，对减肥有一定的帮助。
然而，如果在吃全麦面包的同时，还摄入了大量的高热量、高脂肪、高糖分的食物，或者运动量不足，导致摄入的热量超过消耗的热量，那么仍然可能会导致体重增加。
此外，对于一些特殊人群，如消化系统疾病患者、麸质过敏者等，全麦面包可能并不适合，需要在医生或营养师的指导下选择合适的食物。
因此，为了保持健康的体重，建议采取均衡饮食和适量运动的生活方式。在选择全麦面包时，应注意查看营养成分表，选择低糖、低盐、低脂肪的产品，并搭配其他富含蛋白质、蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。同时，还应根据个人的身体状况和运动量，合理控制食物的摄入量。
总之，全麦面包本身并不会让人长胖，但需要注意食用方式和搭配，以及个人的身体状况和生活方式。如果有任何关于饮食和健康的问题，建议咨询医生或专业的营养师。