高血压对人体的危害非常大，如果长期得不到控制，可能会引发多种严重的并发症，甚至危及生命。以下是高血压可能引发的一些疾病：
1.心脏病：高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚和心脏扩大，增加心力衰竭和心律失常的风险。长期高血压还可能导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病和心肌梗死的发生风险。
2.脑血管疾病：高血压是脑卒中（中风）的重要危险因素。长期高血压会使脑血管壁受损，容易形成脑血栓和脑出血，导致中风。中风可能导致偏瘫、失语等严重后果。
3.肾脏疾病：高血压会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾功能下降，甚至发展为肾衰竭。高血压肾病是导致尿毒症的常见原因之一。
4.视网膜病变：高血压会影响视网膜的小动脉，导致视网膜病变，甚至失明。
5.糖尿病：高血压患者患糖尿病的风险明显增加。糖尿病和高血压相互影响，会加重心脑血管并发症的风险。
为了预防高血压的危害，建议采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。
2.定期测量血压：定期测量血压，及时发现高血压，并采取相应的治疗措施。
3.控制饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、低脂肪食物，避免高胆固醇和高脂肪食物。
4.增加运动：适量的有氧运动可以帮助降低血压，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
5.控制体重：保持理想的体重，避免过度肥胖。
6.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。
7.定期体检：定期进行全面的体检，包括血压、血糖、血脂等检查，及时发现潜在的健康问题。
如果已经被诊断为高血压，应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，以控制血压，减少并发症的发生。同时，应注意避免血压波动过大，避免过度劳累、情绪激动等。如果出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医。