扁桃体发炎是儿童常见的疾病之一，如果您的四岁女宝宝出现了扁桃体发炎的症状，以下是一些建议：
1.观察病情：扁桃体发炎通常会引起喉咙疼痛、红肿、发热等症状。首先，观察宝宝的症状是否严重，如果只是轻微的不适，可以先在家中观察，并采取一些护理措施。
2.保持水分摄入：让宝宝多喝水，以保持口腔湿润，并防止脱水。可以给宝宝喝温水、白开水或适量的果汁。
3.饮食调整：给予宝宝易消化、清淡的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可以选择温水冲服的藕粉、米汤、蛋羹等食物。
4.注意口腔卫生：饭后让宝宝用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和清洁口腔。
5.控制体温：如果宝宝发热，可以采用物理降温的方法，如温水擦拭身体、使用退热贴等。如果体温较高或持续不降，应及时就医。
6.就医治疗：如果宝宝的症状严重，如高热不退、呼吸急促、吞咽困难等，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，可能包括抗生素治疗、退烧药等。
7.避免传染：扁桃体发炎具有传染性，应注意避免宝宝与他人密切接触，尤其是其他儿童。保持室内通风，勤洗手。
需要注意的是，每个宝宝的病情可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果您对宝宝的病情有任何疑虑或担忧，请及时咨询医生。同时，要密切关注宝宝的病情变化，如有需要，随时就医。