大腿内侧有根筋扯着痛，可能与以下原因有关：
1.运动过度或姿势不当：过度运动、长时间保持同一姿势或重复性动作，可能导致大腿内侧肌肉疲劳、拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肌肉紧张或痉挛：寒冷刺激、电解质失衡或肌肉疲劳等因素，可能导致大腿内侧肌肉紧张或痉挛，引起抽筋样疼痛。
3.髋关节问题：髋关节炎症、关节炎、股骨头坏死等疾病，可能影响髋关节的正常运动，导致大腿内侧筋痛。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，引起下肢放射性疼痛，包括大腿内侧。
5.股疝：股疝是指腹腔内的组织或器官通过股环突出到股管，导致大腿内侧疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、血管疾病等也可能引起大腿内侧筋痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛区域，帮助放松肌肉。
4.拉伸：进行适当的拉伸运动，增强肌肉柔韧性。
5.保持正确姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或盘腿久坐。
6.适度运动：选择适合自己的运动方式，避免过度运动。
7.补充营养：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于肌肉恢复。
8.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。