一天小便20次可能由以下原因引起：
1.饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水或其他液体，肾脏会过滤并排出多余的水分，导致尿频。
2.生理因素：在某些情况下，如精神紧张、焦虑、寒冷等，身体会自然地产生更多的尿液，以保持身体的平衡。
3.泌尿系统感染：细菌感染尿道、膀胱或肾脏等部位，可引起炎症，导致尿频、尿急、尿痛等症状。
4.前列腺问题：男性前列腺增生或前列腺炎等疾病可能导致尿道受压或刺激，增加排尿次数。
5.其他健康问题：如糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等，也可能引起尿频。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，如尿急、尿痛、尿不尽、腰痛等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解尿频症状：
1.注意水分摄入：保持适量的水分摄入，但避免过度饮水。
2.避免刺激性食物和饮料：减少咖啡因、辛辣食物、酒精等的摄入。
3.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。
4.记录排尿情况：记录每次排尿的时间、尿量和频率，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对尿频症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。