痔疮多出来的肉可能是内痔或混合痔的痔核脱出，也可能是外痔。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免便秘或腹泻。
3.坐浴：用温盐水坐浴，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.外用药物：可以使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服一些药物，如痔速宁片、地奥司明片等。
6.就医治疗：如果以上方法不能缓解症状，或者出现出血、疼痛加剧等情况，应及时就医。医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治痔疮。如果想彻底治疗痔疮，需要进行手术治疗。在治疗过程中，应注意饮食和生活习惯的调整，避免久坐、久站，保持肛门局部清洁。