3周岁宝宝身高才90cm是正常的。
宝宝的身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况等。根据儿童生长发育的规律，3周岁宝宝的身高范围大约在86.3cm至109.4cm之间。因此，90cm处于这个范围内，是正常的身高。
如果家长对宝宝的身高增长有疑虑，可以考虑以下几点：
1.关注宝宝的整体发育情况：除了身高，还要关注宝宝的体重、头围等其他生长指标。如果宝宝的整体发育良好，精神状态正常，那么身高在正常范围内可能是正常的个体差异。
2.提供良好的营养：确保宝宝摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。母乳喂养或合理添加辅食，以及定期进行体检和评估，以确保宝宝获得足够的营养。
3.定期测量身高：定期测量宝宝的身高，并与标准曲线进行比较。可以在儿保医生的指导下进行，以便及时发现任何异常情况。
4.避免过度担忧：身高的增长是一个渐进的过程，每个宝宝的发育速度都可能不同。过度担忧可能会对宝宝产生不必要的压力。与医生保持沟通，了解宝宝的具体情况，并根据医生的建议采取适当的措施。
需要注意的是，如果宝宝的身高明显偏离正常范围，或者出现其他异常症状，如生长缓慢、发育迟缓、身体比例异常等，应及时咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可以根据具体情况进行详细的检查和评估，并提供个性化的建议和指导。