月经老是提前可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
情绪因素：长期的精神紧张、压力过大或情绪波动，可能影响激素分泌，导致月经提前。
生活方式：经常熬夜、过度节食、运动量过大等生活方式改变，也可能影响内分泌，导致月经失调。
其他因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致内分泌失调，引起月经提前。
建议：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，缓解压力，避免长期熬夜。如果月经提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
2.节育环：
节育环（宫内节育器）：如果放置了节育环，可能会引起月经周期缩短、经量增多、经期延长等副作用。
建议：如果是节育环引起的月经提前，且症状较轻，可以先观察一段时间。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，考虑取出节育环或更换其他避孕方法。
3.炎症：
子宫内膜炎：子宫内膜炎可导致子宫内膜充血、水肿，从而引起月经提前。
盆腔炎：盆腔炎可引起盆腔充血、粘连，影响子宫的正常功能，导致月经提前。
建议：及时就医，进行相关检查，如B超、白带常规等，以明确是否存在炎症。如果确诊为炎症，应在医生的指导下进行抗炎治疗。
4.其他：
药物：某些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，可能会影响激素水平，导致月经提前。
妊娠：少数情况下，怀孕早期也可能出现阴道流血，类似月经提前，需注意鉴别。
建议：如果近期有性生活，应首先排除怀孕的可能。如果不是怀孕，且月经提前的情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法也应因人而异。如果月经提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，有助于维持月经的正常规律。