乳腺突然很痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育时，可能会感到疼痛。这是由于激素变化导致乳房组织增生引起的，通常是双侧对称性的疼痛，可能会持续数月至数年。
经前期乳房胀痛：在月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会肿胀、疼痛。这种疼痛通常在月经来潮后会逐渐减轻。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，可能会感到疼痛或不适。
口服避孕药或激素替代治疗：这些药物中的激素可能会影响乳房组织，导致疼痛。
剧烈运动或乳房受伤：剧烈的运动、乳房受到撞击或挤压，可能会导致乳房疼痛。
穿着不合适的内衣：过紧或不合适的内衣可能会对乳房造成压迫，导致疼痛。
2.病理原因：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块。疼痛通常在月经前加重，月经后减轻。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，有时也会伴有疼痛。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，但在早期通常没有明显症状，少数情况下可能会出现乳房疼痛。
其他疾病：如肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等胸部疾病，也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些建议：
1.就医咨询：医生会进行详细的身体检查和问诊，了解疼痛的特点、发作时间、伴随症状等，以确定可能的原因。
2.检查建议：根据初步评估，医生可能会建议进行以下检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）、血常规、性激素六项等，以进一步明确诊断。
3.治疗方法：治疗方法取决于疼痛的原因。如果是生理原因引起的疼痛，通常不需要特殊治疗，医生可能会建议调整生活方式、穿着合适的内衣、热敷等方法缓解疼痛。如果是病理原因引起的疼痛，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
需要注意的是，对于哺乳期妇女，如果出现乳房疼痛、发热等症状，应及时就医，因为乳腺炎可能会发展为严重的感染。此外，对于有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危人群，应定期进行乳腺检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
总之，乳腺突然很痛可能是多种原因引起的，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、定期自查乳房等，有助于预防乳腺疾病的发生。