呕吐孕妇食谱应遵循以下注意事项：
1.选择容易消化的食物：呕吐会使孕妇的消化功能减弱，因此应选择容易消化的食物，如面包、饼干、馒头等。
2.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养物质，因此应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于孕妇和胎儿的健康，因此应多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物：这些食物会刺激孕妇的胃肠道，加重呕吐症状，因此应避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。
5.注意饮食卫生：呕吐会使孕妇的免疫力下降，因此应注意饮食卫生，避免吃生冷、不洁的食物。
6.适当补充水分：呕吐会使孕妇丢失大量的水分，因此应适当补充水分，可选择白开水、淡盐水、果汁等。
7.少食多餐：孕妇应采取少食多餐的饮食方式，每次不要吃太多，以免加重呕吐症状。
总之，呕吐孕妇的食谱应根据个人情况进行调整，如有特殊情况，应及时就医。