孕妇晚上腰疼白天不疼，可能与子宫增大、激素变化、不良姿势、缺钙等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰疼。建议：采取侧卧或半卧位，使用孕妇枕头，以减轻腰部的压力；避免长时间站立或坐着，适当休息和活动。
2.激素变化：怀孕期间，体内激素水平会发生变化，这可能会影响关节和韧带的稳定性，导致腰疼。建议：咨询医生，了解更多关于激素变化对身体的影响；进行适当的运动，如孕妇瑜伽，以增强腰部和腹部的肌肉力量。
3.不良姿势：长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，可能会加重腰部的负担，导致腰疼。建议：保持正确的坐姿和站姿，挺胸收腹；避免提重物，如需提物，应屈膝下蹲，将重物靠近身体后再提起。
4.缺钙：孕妇和胎儿的生长发育需要大量的钙，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起腰疼。建议：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等；在医生的指导下补充钙剂。
5.其他原因：如盆腔炎、腰椎间盘突出等，也可能会导致腰疼。建议：如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、阴道流血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，孕妇晚上腰疼白天不疼可能是多种原因引起的，建议采取适当的措施缓解腰疼，如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。同时，定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题，确保孕妇和胎儿的健康。