晚上不吃饭对身体好不好，需要根据个人情况来判断。一般来说，偶尔晚上不吃饭可能不会对身体造成太大影响，但长期晚上不吃饭可能会对身体产生一些不良影响。
一、偶尔晚上不吃饭的影响
1.体重下降
不吃饭可以减少热量摄入，有助于控制体重。
2.血糖波动
如果晚上不吃饭，第二天早上可能会出现低血糖症状，如头晕、乏力等。
二、长期晚上不吃饭的影响
1.营养不良
长期晚上不吃饭，可能会导致营养不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，影响身体健康。
2.胃肠功能紊乱
长期晚上不吃饭，可能会导致胃肠功能紊乱，引起消化不良、胃痛、胃胀等症状。
3.影响睡眠
晚上不吃饭，可能会导致饥饿感和胃部不适，影响睡眠质量。
4.代谢率下降
长期晚上不吃饭，身体会认为处于饥饿状态，从而降低代谢率，使减肥变得更加困难。
总之，晚上不吃饭对身体的影响因人而异，一般来说，不建议长期晚上不吃饭。如果需要减肥，可以通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。同时，也要注意保证营养均衡，避免过度节食对身体造成损害。