晚上不吃饭对身体不好。原因主要有以下几点：
1.影响睡眠：如果晚上不吃饭，身体会感到饥饿，影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦等问题。
2.影响代谢：身体需要能量来维持正常的生理功能，如果晚上不吃饭，代谢会变慢，影响身体的新陈代谢，导致体重增加。
3.影响营养摄入：晚上不吃饭，容易导致营养不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，影响身体健康。
4.增加胆囊疾病的风险：胆囊是储存和浓缩胆汁的器官，胆汁的作用是帮助消化脂肪。如果晚上不吃饭，胆囊无法及时排空，胆汁会在胆囊中浓缩，增加胆囊疾病的风险。
5.影响心血管健康：长期晚上不吃饭，容易导致体重下降、营养不良等问题，增加心血管疾病的风险。
因此，为了身体健康，建议晚上适量进食，但要注意选择低热量、易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。