如果隐形眼镜在眼睛里找不到了，这可能是一个令人担忧的情况。以下是一些建议来处理这种情况：
1.不要惊慌：首先，要保持冷静。惊慌可能会导致不必要的焦虑和错误的行动。
2.检查周围：在眼睛周围和附近的地方仔细寻找隐形眼镜。它可能已经掉出来了，但你可能没有注意到。
3.清洁眼睛：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，这可以帮助清除可能残留的隐形眼镜碎片或异物。
4.闭眼休息：闭上眼睛，轻轻转动眼球，让眼睛适应一段时间，有时隐形眼镜可能会在眨眼或移动眼球时重新出现。
5.使用镜子检查：使用镜子或请他人帮助检查眼睛，特别是内角和下眼睑。
6.寻求医疗帮助：如果经过以上步骤仍然无法找到隐形眼镜，或者你感到眼睛有任何不适，如疼痛、红肿、视力模糊等，应立即寻求眼科医生的帮助。他们可以进行更详细的眼部检查，确定隐形眼镜是否确实丢失，并提供适当的建议和治疗。
对于佩戴隐形眼镜的人来说，以下是一些预防措施和注意事项：
1.正确佩戴和摘取：遵循隐形眼镜的使用说明，确保正确佩戴和摘取隐形眼镜，以减少丢失的风险。
2.定期检查和清洁：定期检查隐形眼镜的状况，并按照说明进行清洁和消毒。
3.注意保存：将隐形眼镜存放在适当的容器中，并确保盖子紧闭，以防止丢失。
4.告知医生：如果有任何眼部问题或不适，应及时告知眼科医生，他们可以根据你的情况提供合适的建议。
5.备用眼镜：如果需要长时间佩戴隐形眼镜，最好准备一副备用眼镜，以防万一。
总之，如果隐形眼镜在眼睛里找不到了，不要自行用力揉眼或使用尖锐物品寻找，以免造成进一步的伤害。及时寻求专业的医疗帮助是明智的选择。同时，保持良好的眼部卫生和正确的佩戴习惯对于预防隐形眼镜丢失和眼部问题的发生非常重要。