女人绝经前的征兆主要包括月经改变、血管舒缩症状、精神神经症状、心血管疾病风险增加等，具体如下：
1.月经改变：
月经周期缩短：月经周期由正常的21～35天变为20天以内。
月经周期延长：月经周期由正常的35天变为21天以上。
月经持续时间延长：正常的月经持续时间为3～7天，绝经前月经持续时间可延长至10天以上。
月经量增多：月经量可较以往增多，伴有血块。
2.血管舒缩症状：
潮热：是绝经前最常见的症状，表现为突然感到胸部、颈部及面部发热，然后出汗，一般持续1～3分钟。
夜间盗汗：入睡后出汗，醒来后停止。
3.精神神经症状：
情绪波动：容易激动、焦虑、抑郁、烦躁等。
注意力不集中：记忆力减退、注意力不集中、失眠等。
4.心血管疾病风险增加：绝经前，女性的心血管疾病风险开始增加，可能出现心悸、头痛、头晕等症状。
需要注意的是，每个人的绝经前症状可能不同，轻重程度也因人而异。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查和评估，以确定是否绝经前，并采取相应的治疗和保健措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于缓解绝经前症状和降低心血管疾病风险。