少年膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.生长痛：生长发育中的少年，骨骼生长迅速，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致牵拉痛。这种疼痛多发生在膝关节上下，活动量大的孩子症状更明显。疼痛发作时，多通过按摩、热敷等方式缓解，一般不需要特殊治疗。
2.外伤：如果孩子近期有剧烈运动或外伤史，可能导致膝盖局部组织受损，引起疼痛。需要注意观察是否有肿胀、淤血等症状。如果症状较轻，可以先休息，局部冷敷，避免剧烈运动。如果症状加重或持续不缓解，建议及时就医。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见于膝关节，可由多种疾病引起，如创伤、骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等。表现为膝盖肿胀、疼痛、活动受限等。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。如果症状严重，可能需要进行手术治疗。
4.半月板损伤：多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。扭伤时膝关节屈曲程度愈大，则撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，根据具体情况选择合适的治疗方法。
5.其他原因：髌骨软化症、韧带损伤、膝关节炎等也可能导致少年膝盖疼。
如果孩子出现膝盖疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意孩子的休息和保暖，避免过度运动和受伤。