要快速消除眼肿，可以尝试以下方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角到外眼角，顺时针方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少眼部肿胀。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进血液循环，缓解眼部肿胀。
6.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于减少眼部肿胀。
7.避免过敏原：如果眼部肿胀是由过敏引起的，应避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。
8.就医治疗：如果眼部肿胀严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果眼部肿胀严重或持续时间较长，应及时就医治疗。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在使用上述方法时应咨询医生的意见。