以下是一些快速消除眼睛肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.调整睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡眠时垫高枕头，有助于减轻眼睛肿。
5.饮食调整：多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、红豆、薏仁等。避免食用过咸的食物，以免加重水肿。
6.药物治疗：如果眼睛肿的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如利尿剂、消炎药等。
需要注意的是，如果眼睛肿的情况持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。