以下是一些可以知道排卵了没有的方法：
1.基础体温测定：基础体温是指人经过6-8小时睡眠后，在尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常情况下，排卵后卵巢分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3-0.5℃。因此，在月经周期的后半期，也就是排卵后，基础体温会升高。但需要注意的是，基础体温测量需要每天定时进行，并且要求睡眠充足、生活规律，否则会影响结果的准确性。
2.宫颈黏液观察法：在月经周期的不同阶段，宫颈黏液的分泌量和性质会发生变化。在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，拉丝度可达10cm以上。因此，可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵的。LH峰出现后24-36小时内会发生排卵，因此在LH峰出现前2-3天开始使用排卵试纸，可检测到排卵。排卵试纸的准确性较高，但也可能出现假阳性或假阴性的结果。
4.B超监测：B超监测是最准确的监测排卵的方法，可以直接观察卵泡的发育情况、大小、数量以及是否排卵。在月经周期的第8-10天开始进行B超监测，每隔2-3天监测一次，直到卵泡发育成熟并排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地判断排卵。如果想要准确了解排卵情况，建议在医生的指导下进行B超监测。另外，排卵试纸和基础体温测定需要长期坚持，并且要求生活规律，否则可能会影响结果的准确性。