怀孕中期一般可以短时间平躺睡觉，但长时间平躺可能存在一些问题。
一、短时间平躺相对安全
怀孕中期子宫增大还未对下腔静脉等造成严重压迫，短时间平躺身体一般不会有明显不适，身体能适应这种姿势。
二、长时间平躺需注意
长时间平躺可能会使增大的子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少，孕妇可能会出现头晕、心慌等不适症状。所以不建议孕妇长时间保持平躺姿势睡觉。
三、可选择侧卧姿势为主
孕妇怀孕中期更建议采取左侧卧位睡觉，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。当然，也可以适当右侧卧位交替，但尽量避免长时间平躺。
四、特殊情况需咨询医生
如果孕妇有特殊的身体状况，比如存在低血压等情况，是否能平躺睡觉则需要遵循医生的专业建议，医生会根据孕妇的具体病情来给出合适的睡眠姿势指导。