喝酒后喝牛奶有一定好处，但需注意饮用量和个体差异。
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些营养成分可以在一定程度上缓解酒精对胃黏膜的刺激，起到保护胃黏膜的作用。此外，牛奶中的蛋白质还可以与酒精结合，减缓酒精的吸收速度，从而减轻酒精对身体的危害。
需要注意的是，并不是所有人都适合在饮酒后喝牛奶。例如，乳糖不耐受的人群在饮酒后可能会出现腹泻、腹胀等不适症状，此时喝牛奶可能会加重这些症状。此外，牛奶并不能完全消除酒精对身体的危害，饮酒后仍需注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
总之，饮酒后喝牛奶有一定的好处，但需根据个人情况选择合适的饮品，并注意饮用量和饮用时间。同时，为了身体健康，建议尽量减少饮酒量，避免长期大量饮酒。