一岁宝宝积食可采取以下方法进行调理。
一、饮食调整
1.控制饮食量：宝宝积食时，不要强迫他们进食，可以适当减少每餐的摄入量，增加进食的次数。
2.选择易消化食物：给宝宝提供易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
3.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化。
4.合理安排饮食时间：定时进餐，避免宝宝过度饥饿或过饱。
二、按摩腹部
1.用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以顺时针方向按摩，促进肠胃蠕动。
2.按摩时可配合使用一些按摩油，增加按摩的舒适度。
三、药物治疗
1.如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消食片、妈咪爱等。
2.注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
四、适当运动
1.让宝宝适当进行一些运动，如爬行、站立等，有助于促进肠胃蠕动。
2.也可以带宝宝进行户外活动，增加运动量。
五、保持良好的生活习惯
1.培养宝宝良好的饮食习惯，避免边吃边玩、挑食等不良习惯。
2.注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.让宝宝保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
以上内容仅供参考，如果宝宝积食症状持续不缓解或出现其他异常症状，建议及时就医。