月经量少的调理方法主要包括以下几点：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，首先需要就医进行全面的检查，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于月经量少的调理非常重要。
保持规律的作息时间，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品等。
避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，缓解压力。
3.心理调节：情绪紧张、焦虑等心理因素也可能影响月经量。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松心情。
4.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肾虚等有关，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如当归、熟地、白芍、川芎等。
5.药物治疗：如果是由于内分泌失调或其他疾病引起的月经量少，医生可能会开具一些药物进行治疗，如避孕药、孕激素等。
6.其他治疗方法：
针灸：通过刺激穴位来调节气血，改善月经量少的症状。
按摩：按摩血海穴、三阴交穴等穴位，也有助于调理月经。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者需要耐心配合医生的治疗。同时，如果月经量少的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。此外，对于有生育需求的女性，应在医生的指导下进行调理，以提高受孕的机会。